{"id":365,"date":"2020-09-28T18:05:08","date_gmt":"2020-09-28T16:05:08","guid":{"rendered":"https:\/\/amo.org.es\/saludmujerinmigrante\/?p=365"},"modified":"2020-09-28T20:15:24","modified_gmt":"2020-09-28T18:15:24","slug":"que-pensais-que-sentis-que-haceis","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/amo.org.es\/saludmujerinmigrante\/2020\/09\/28\/que-pensais-que-sentis-que-haceis\/","title":{"rendered":"\u00bfQu\u00e9 pens\u00e1is? \u00bfQu\u00e9 sent\u00eds? \u00bfQu\u00e9 hac\u00e9is?"},"content":{"rendered":"\n<p>Llegado septiembre, retomamos los talleres grupales con la <em>\u201cGesti\u00f3n de la Nueva Normalidad\u201d<\/em>, la cual de <em>normal<\/em> tiene bastante poco. Si hay una palabra que se repite a la hora de definir este tiempo extra\u00f1o de pandemia, esa es \u201cIncertidumbre\u201d, (falta de seguridad, de confianza o de certeza sobre algo, especialmente cuando crea inquietud). Y recogemos en los talleres que ah\u00ed estamos, incertidumbre por el empleo, por las noticias que llegan desde el pa\u00eds de origen, por la familia, por el temor a enfermar o por cu\u00e1nto tiempo durar\u00e1 y c\u00f3mo terminar\u00e1 esto. Incertidumbre ante la falta de informaci\u00f3n y de los muchos mensajes contradictorios que recibimos.<\/p>\n\n\n\n<p>Las protagonistas del proyecto, siempre pendientes de su familia y de quienes les rodean, encuentran que su vida social se ha reducido mucho por proteger a las personas que cuidan, ven que se han empobrecido, que las ayudas se demoran y el acceso al empleo resulta m\u00e1s dif\u00edcil. Recogemos una preocupaci\u00f3n respecto a qu\u00e9 consecuencias pueda tener en ni\u00f1as y ni\u00f1os el pasar muchas horas en el colegio con la mascarilla. &nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Pero no todo iba a ser malo, las participantes de los talleres en Ciudad Real y Madrid, reconocen su capacidad de adaptaci\u00f3n y de resiliencia, esa capacidad de hacer frente a la dificultad y salir reforzada. Se valoran muy bien las pautas aprendidas para el autocontrol emocional y las t\u00e9cnicas de relajaci\u00f3n, as\u00ed como las ventajas de la sustituci\u00f3n de pensamientos recurrentes que nos generan malestar por otros positivos.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00a1\u00a1An\u00edmate a participar!!<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img alt=\"\"\/><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Llegado septiembre, retomamos los talleres grupales con la \u201cGesti\u00f3n de la Nueva Normalidad\u201d, la cual de normal tiene bastante poco. 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